Koszykówka

Oprócz piłki nożnej i siatkówki bardzo popularnym sportem zespołowym jest koszykówka. Trenowana często na szkolnych boiskach uczy fair play i buduje charakter człowieka. Jest to sport kontaktowy, bardzo dynamicznym, w którym liczą się nie tylko mocne nogi, ale i bardzo sprawne całe ciało. Jednak gra w koszykówkę nie może się obyć bez odpowiedniego sprzętu. Podstawa to oczywiście piłka, jednak liczy się także właściwy ubiór, w tym buty do koszykówki. Co warto wiedzieć o tych produktach?

Za twórcę koszykówki uznaje się Jamesa Naismitha, kanadyjskiego lekarza oraz nauczyciela wychowania fizycznego. Pierwsza wersja koszykówki polegała na wrzucaniu piłki do wiklinowych koszy umieszczonych na balkonach sali gimnastycznej. Kosze te nie miały wówczas dziur, więc piłki wyciągano specjalnymi kijami. Wraz z upływem lat koszykówka przechodziła wiele metamorfoz, by wreszcie stać się sportem olimpijskim znanym dzisiaj.

Dlaczego warto grać w koszykówkę?

Koszykówka to jednak nie tylko sport dla młodzieży czy zawodowych graczy. Każdy może zebrać grupę przyjaciół czy znajomych, wybrać boisko i rozpocząć rywalizację. Gra w kosza nie tylko poprawia samopoczucie i dodaje energii, ale też uczy wzajemnej motywacji i pomaga się zrelaksować. Ponadto to doskonały trening dla całego ciała – wzmacnia mięśnie, poprawia krążenie, polepsza kondycję i koordynację ruchową. W koszykówkę powinny też grać osoby, którym marzy się zrzucenie zbędnych kilogramów.

Piłka do koszykówki

Koszykówka nieodzownie łączy się z posiadaniem dobrej piłki do kosza. Nieodpowiedni sprzęt, kiepskiej jakości czy źle napompowany, z pewnością zniechęci do dalszej gry. Warto więc sięgnąć po sprawdzone wyroby. Najpierw należy zastanowić się, gdzie piłka będzie używana – w hali czy na dworze. Piłki do gry wewnątrz budynków są z reguły bardziej miękkie, przez co ich czucie jest lepsze. Można wybierać spośród modeli ze skóry naturalnej lub syntetycznej. Piłki do aktywności outdoorowej są trwalsze i bardziej twarde, najczęściej wykonane z gumy. Standardowa piłka do koszykówki ma rozmiar 7. Dzieciom proponuje się piłki o rozmiarze 5.

Buty do koszykówki

Żeby móc komfortowo grać w kosza, niezbędne są także dobre buty do koszykówki. To właśnie one powodują, że człowiek nie ślizga się po powierzchni i może swobodnie biegać. Trenowanie w kiepskich butach nie tylko będzie mało wygodne, ale też może doprowadzić do kontuzji. Lepiej więc zainwestować w dobre buty do koszykówki i cieszyć się w pełni tym wyjątkowym i widowiskowym sportem. Obuwie do kosza powinna cechować:

  1. lekkość,
  2. dobra stabilizacja stopy,
  3. wysoka przyczepność,
  4. skuteczna amortyzacja,
  5. elastyczność.

W butach do kosza bardzo ważna jest podeszwa oraz cholewka. Podeszwa powinna być antypoślizgowa i gwarantować stabilizację, dlatego w koszu najlepiej sprawdzają się buty szerokie, o płaskim bieżniku. Do wyboru są buty do koszykówki typu high-tops, middle-tops i low-tops. Buty high-tops to obuwie najbardziej zabudowane, doskonale chroniące kostkę. Nadaje się dla graczy siłowych. Buty middle-tops są nieco bardziej wycięte, dzięki czemu zyskują na lekkości i dynamice. Buty low-tops to obuwie do kostki, idealne dla graczy amatorskich, lubiących jedynie od czasu do czasu pobiegać na boisku. 

Koszykówka to efektowny sport drużynowy, który warto uprawiać dla zdrowia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy i wzmacnia ciało. W przypadku dzieci wspomaga ich rozwój nie tylko fizyczny, ale i intelektualny czy emocjonalny. Do tego dzięki koszykówce można poczuć tzw. „team spirit”. Aby grać w kosza, potrzeba też odpowiedniego sprzętu. Przyda się dobra piłka oraz buty do koszykówki, chroniące nogę przed urazami, antypoślizgowe i elastyczne. Dzięki takim butom gra w kosza stanie się prawdziwą przyjemnością.

 

Materiał zewnętrzny